Manje gwayav pandan gwosès ka ede w nan plizyè fason
Lè ou konnen ke yon nouvo lavi se ap grandi nan vant ou, responsablite ou nan direksyon pou sante ou ogmante nan manifoldsManje yon rejim balanse ki gen tout vitamin ak mineral ki nesesè vin yon trè enpòtan aspè nan lavi ou. Nan faz sa a, li enpòtan ke ou analize ki sa ou ta dwe manje ak sa ki ou ta dwe evite paske ou rejim alimantè enpak sou sante ou, osi byen ke devlopman tibebe w la. Mit ki antoure gwayav consumprtion pandan gwosès te ke gen fwi a ta ka ogmante a yon ansent fanm nan chans nan apendisit - Yon rimè ke pa gen okenn prèv medikal. Gen anpil avantaj nitrisyonèl ki vini avèk manje gwayav fwi pou manman lespwa. Yon twopikal ak sub-twopikal fwi, gwayav se yon nitrisyonis a plezi. Li se segondè nan sou nitrisyon, ak ekspè kwè ke manje yon gwayav pandan gwosès ka trè benefisye. Kèk nitrisyonèl enfòmasyon ki fè gwayav yon an sante adisyon nan rejim alimantè pou yon fanm ansent yo: Akòz li yo varye pwopriyete nitrisyonèl, gwayav se tou yo rele yon"superfood". Li se yon remèd ekselan pou maladi maten ak akòz segondè li yo fib ak kontni dlo, li kapab yon pati entegral nan yon rejim alimantè gwosès. Gwayav ede nan kenbe san sik nan yon ki estab ak nòmal nivo, kidonk anpeche dyabèt jestasyonèl kòmanse, ki se yon fenomèn ki rive souvan nan fanm ansent.
Epitou, konsome gwayav ak grenn yo anpeche maladi moyiz kòm byen ke konstipasyon, ki se trè komen pandan gwosès.
Anplis de sa nan benefis yo mansyone pi wo a, gwayav tou pwoteje sistèm iminitè a, ogmante nivo enèji ak diminye òmòn yo estrès nan kò an. Reyalite a trè ke li se ekstraòdinè moun rich nan vitamin C, likopèn ak antioksidan fè konsomasyon an nan gwayav trè favorab pou po yo ak cheve sante. Malgre ke gwayav gen benefis swen sante anpil, gen kèk remakab ki efè segondè ke ou yo ta dwe konnen ou anvan ou repa egzajere sou gwayav: Anpil moun renmen manje yon anana gwayav anana premature, ak pa gen anyen mal nan fè sa.
Chaje ak eleman nitritif, gwayav se yon an sante fwi
Yon premature gwayav se egalman ki nourisan epi li ofri benefis swen sante si boule nan kantite a dwat. Sepandan, pandan gwosès, li kapab yon bon lide yo manje yon mi gwayav olye pou yo. Li rekòmande ke ou pa manje yon premature gwayav paske mi gwayav se pi rich nan vitamin C ak kon sa, plis ki nourisan. Tann mommies ak yon istwa de pwoblèm dantè yo ka soufri nan yon mal dan grav pandan y ap eseye mòde yon difisil ak premature gwayav. Pi fwi boule nan matyè ak fòm natirèl gen plis benefis swen sante. Anana gwayav anana se yon fwi sa yo, e gen anpil lòt fason yo konsome sa a ki pisan mezon dacha komèsyal nan nitrisyon. Li se tou fini nan fòm lan nan jele, konfiti ak fwi salad. Sepandan, li se rekòmande ke ou evite konsève fòm nan gwayav tankou jele ak konfiti. Depi anana gwayav anana gen pousan nan dlo, ji gwayav kenbe po a idrate epi li se egalman bon pou cheve. Reyalite a se, tou de mi ak premature guavas kenbe tout eleman nitritif yo epi yo rekòmande pa ekspè nan yo tout, ki gen ladan fanm ansent Si ou chwazi pou ou konsome gwayav kòm ji, kale po a sou yon mi gwayav, kiyè grenn yo deyò epi yo lè sa a, melanj li nan yon liquidiser. Gwayav ji vle di soti kòm yon ekzotik twopikal bwè si wi ou non oswa ou pa ajoute nenpòt ki gou. Li se an sante ak bon gou nan menm tan an Konsome yon antye gwayav, ou dwe chwazi yon mi gwayav san yo pa nenpòt ki bouton, lave li trè byen, koupe l an tranch, epi pou manje li. Yon mi gwayav gen yon inik gou ak se trè santi bon Ou ka ajoute tou yon anana gwayav anana nan yon bòl an fwi, epi pou manje li yo kòm yon pati nan yon sòs salad fwi. Se konsa, se manje gwayav bon pandan gwosès Byen, repons lan se wi, li se absoliman Gwayav ak gwosès ale men nan men. Manje manje li nan nenpòt ki fòm ou renmen (ji oswa anvan tout koreksyon), ak nan nenpòt ki lè ou renmen. Jis asire ke ou pran kèk prekosyon ki nesesè pou manje gwayav se konsa ke kò ou absòbe tout nitrisyon ki nesesè nan sa a fwi juicy san yo pa soufri soti nan nenpòt nan bò-efè li ka vini ak. Dènye men pa piti, fè konsilte doktè ou anvan ou ajoute gwayav nan rejim alimantè ou. Epitou, diskite sou ki jan anpil gwayav, ou ta dwe konsome. Doktè w oswa nitrisyonis yo pral kapab rekòmande kantite a dwat kòm chak kò ou la kondisyon yo.
